高考倒计时耳穴来助力rarr舒缓压
耳穴堂
祝莘莘学子们金榜题名
考前综合症是指患者由于心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，导致内源氧缺乏，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治，可形成恶性循环。
考试是人类现实生活的一门必修课，也是接受社会化学习和教育的途径。孩子从容应考是其成功的必备心理能力。
舒缓考前情绪宁心安神小妙招
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学生出现情绪紧张和心理冲突，即常说的“高考综合症”。主要表现：考生在考试前或考试中出现心慌、胸闷、头昏，无法抑制自己的焦虑情绪和紧张心理，严重者还会手指颤抖、头晕耳鸣、大汗淋漓、无法自持甚至发生昏厥。
每年高考结束后到成绩公布前的这段时间，都会有不少考生因为压力过大或者过于放松而“崩溃”，出现抑郁、自闭、肠胃不适等症状。专家提醒，这些都是“高考后综合症”的表现。面对这些情况，考生应当调整好心态，让这些症状无机可乘。
耳穴疗法缓解竞技综合症
提高竞技能力
朱丹
本病是指在竟技(如比赛、考试)前或竞技过程中所出现的失眠、心悸、烦燥、口干、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、便秘、痛经或月经紊乱，手指震颤、小腿痉挛，甚致昏厥等症。中医认为本病为心、肾不交，阴阳失调所致。
主穴：神门、皮质下、心、肾、交感。
配穴：症状相应区，食欲不振者加脾，恶心呕吐、腹泻便秘者加胃、大肠，痛经加内分泌、内生殖器，手指震颤加指，小腿痉挛加肝、膝等。
方法
一般可于竞技前3~5天用耳压法处理，维持至竞技后7~10天，可左右耳轮换，也可两耳同时耳压治疗。
方义
神门，皮质下能镇静安神，增强大脑皮层的记忆力；肾两穴能交通心、肾，调和阴阳，缓解全身各种紧张症候；交感能调整植物神经，症状相应区别属相应部位取穴，可调整相应脏腑之经气，改善肢体局部的功能。
医院报道：用耳压法治疗本症例；其中失眠者人，占83.5%，心悸人，占55.9%；记忆力减退者人，占46.2%；烦燥不安人，占45.8%；多汗90人，占38.1%；食欲减退79人，占33.5%；书写和手震46人，占19.5%；月经失调13人，占5.5%；采用上述耳穴，耳压结果、取得显效者(贴后3天内症状消失，睡眠时间在6~8小时，考试过程正常)例，占52.1；有效者(贴后3天内症状明显减轻，睡眠时间每晚达5小时以上者)94例，占39.8%；无效者(症状无改变，或耳部不适自行拔去耳压物或洗浴后脱落)19例，占8.1%。总有效率达91.9%。
笔者对一名高中毕业生于高考前贴压耳穴，取皮质下心、肾、脑干、肝、胃、脾。令其考试前15分钟施行按压，自述考试时大脑清楚，笔试顺利；后录取上重点大学。可见耳压对提高竞技能力有一定效果。
歌诀
心肾神门并交感，皮质穴下大肠端，
内分泌接脾胃穴，四肢震颤肝膝安。
文章选自：
《实用耳穴诊治法》朱丹
THEEND
打造中国最大的耳穴资料库
传承耳穴健康中国
使命:让耳穴之花开遍神州大地
愿景:愿世人减少病痛
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