开工了丨眼睛干涩痒痛怎么办
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开工了开工了！眼睛又要受累了！刚看屏幕一会儿眼睛就又干又涩，是患了干眼症吗？
来源：Unsplash
01.什么是干眼症？
眼睛的干涩、异物感、烧灼感、刺痛感或是造成眼表组织有出现一些病变的各种疾病的总称，叫干眼症。
02.干眼症是怎么引起的？
天气相对干燥、寒风的刺激、取暖设备的使用，都是导致干眼症出现的原因。
03.白领、IT工作者容易得干眼症？
眼皮上面有很多泪腺，也叫睑板腺，睑板腺会分泌一些油脂来润湿眼球。白领、IT及其他办公室人群，长时间面对电子屏幕，眨眼的次数就会明显下降，就会导致这些油脂成分分泌会减少。
办公室工作者长时间在空调环境中，环境干燥，更容易患上干眼症。
04.干眼症会引起视力的下降吗？
大部分轻中度的干眼症患者在专业医生的指导下，正确的用药，改善一些用眼、生活习惯大部分都是能够治愈的。
06.如何预防干眼症？
注意用眼卫生，改变一些不良的用眼习惯，比如说长时间的用眼，长时间的看视频、手机，或者是在黑暗的环境当中看手机。
定期休息双眼，看四五十分钟，休息十分钟，远眺一下远方，适当的做一些运动。
另外，不要经常熬夜，保持一个充足的睡眠。
注意清淡饮食，少吃比较辛辣的食品，多吃蔬菜水果。
如果休息后干眼情况仍未得到缓解，医院就诊，检查眼部是否存在螨虫导致干眼。
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