关于出汗那些事儿，你懂的有多少
点击“Q药网” 比如说盗汗，有些人夜间睡觉时会出一身的汗，这类人结合临床其他表现，往往诊断为阴虚内热，发病人群比较常见的是更年期妇女、肺结核病人，工作压力大、烦躁焦虑、容易失眠的现代都市白领。
另一类是自汗，白天一动就会出一身汗，常见于刚生过孩子的产妇、大病初愈的患者、刚手术完的病人等，这类病人往往以气虚为主。
临床上还有一类是动不动就出汗的肥胖人群，常以痰瘀湿热体质为主，这类人往往有代谢综合征，如糖尿病、高脂血症等。
出的汗酸酸有烂苹果味，可能是血糖出了问题
除了盗汗、自汗不是正常现象，如果出的汗味道怪异，可能也是疾病的提示。
医院的内分泌科门诊中，专家每个月都能“嗅”出七八个“糖人”。
内分泌科副主任医师刘颖慧说，很多人对身上的汗臭味习以为常，但如果汗味有酸酸的烂苹果味道，其实是身体发出的极其危险的信号，提示体内血糖已经十分高了，如果不及时处理，容易引起糖尿病急性并发症，严重者会出现昏迷状况。
刘颖慧坐门诊时，曾碰到过这样一个病例，一个15岁的小胖孩陪奶奶看糖尿病，结果身上酸酸的汗味引起了她的注意，在刘颖慧的一再要求下，奶奶终于同意给小胖做个血糖。经检查发现，小胖也患有糖尿病，但家人都未察觉。
刘医师解释说，当血糖浓度过高时，身体需要通过分解脂肪来提供能量，脂肪分解后会产生酸性的酮体，酮体在体内聚积起来，一旦超过了一定量，就会造成酸中毒，人的体液中就会释放出一种酸酸的烂苹果的味道。但很多人会忽视，认为汗臭是件很正常的事。
现代人出汗太少不利于健康
陈意教授说，关于出汗，还有个问题，就是现代人群进出都是空调间，缺乏运动，导致该出汗的季节出汗不够，也是不利于健康的。
中医认为，从顺应四季节律和生命规律出发，该出汗时就应该出汗，出汗也是帮助人体排毒的最好方法。
帮助出汗，最推荐的还是多做运动，并不一定是健身、打羽毛球等消耗量较大的运动，走路、上楼梯、在办公室里原地跑都可以。运动中微微出汗，有利于调节体温，排除体内废物，调节人体阴阳平衡。
出汗后及时补充水分。大葱、大蒜、韭菜、洋葱等食物都有利于排汗，平时可以多摄入。
夏天为什么有的人不爱出汗呢？
该出汗的时候不出汗这种现象叫做无汗症,皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常或神经通路的某一水平的不正常造成，其病因主要有以下几个方面：
(1)先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏，可表现为全身性或限局性无汗。
(2)某些皮肤病，例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。
(3)神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。
(4)某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。
除去先天性汗腺发育不良的无汗症目前尚无法治疗外，若为其他疾患造成的无汗则应积极治疗原发疾病。全身无汗在夏季不能调节体温，身体极端不适者可迁居低温地区或采取人工降温，如室内安装空调。
夏天不爱出医院去检查一下是先天性的,还是其它疾患造成的，以便医治，下面是一些中医的治疗方法。
(1)内治法
①阴液亏损证先天不足，或热病伤阴，盛夏难忍，口干咽燥，便如羊粪，舌红少苔，脉象细数。治宜养阴生津，滋益汗源法。药用：生地30g，麦冬10g，玉竹10g，天花粉10g，黄芪10g，葛根10g，当归10g，丹参10g，五味子10g。水煎服，每日1剂。
②阳虚气弱证先天不足，或久病体弱，汗溢减少，形寒肢冷，腰膝酸软，肌肤干燥，舌淡少苔，脉细无力。治宜益气壮阳，滋润肌肤法。药用：肉苁蓉20g，锁阳10g，鹿角霜30g，黄芪30g，党参15g，熟地30g，生山药60g，白术15g，杜仲15g。水煎服，每日1剂。
(2)外治法
①夏日炎热，汗闭不出，可穿着浅色棉织品，宽松的衣服；做好其他防暑措施。
②无汗肤热，盛夏难耐者，可用六一散60g，枯矾15g，冰片2g，研细末，纱布包块。
③配成5%的甘草酒精，外搽后，可有效降低皮温。
(3)饮食疗法(适于盛夏炎热之时)
①绿豆60g，白米80g，白糖20g，熬粥。
②西瓜皮(去翠衣及瓜瓤)60g，切片煮水，代茶饮。
③绿茶10g，绿豆衣15g，沏茶。
