眼睛经常干涩发痒你一定要拥有它
最近快到春节了，人们也开始频繁加班，每天除了睡觉，几乎都在盯着电脑、手机的屏幕。时间长了，眼睛真的很累。一开始我还以为是长时间对着电脑工作，加上冬天室内开了暖气，眼睛才会干涩发痒。医院检查，医生说我这是得了干眼症。有没有和我一样，每天对着电脑8个小时以上，不看电脑还要继续看手机，仿佛眼睛只要睁着就永远在接受辐射？如果你也「中招」了，一定要注意喽。年中国大约有3.6亿干眼症患者。据调查，中国有1/3的人每天使用时间超过8小时。而长期使用电子设备的人群，干眼症发病率高达93%。眼干、眼痛、眼痒、视力模糊、怕光……严重一点，还有可能造成角结膜病变，影响视力。除了影响视力，用眼过度，还容易导致眼球变形，加速眼眶脂肪萎缩，造成眼窝凹陷、突眼。就算化了妆也掩盖不住一脸疲惫。眼睛是人体最脆弱、也最疲惫的器官之一，所以做好日常的保养非常重要。眼睛周围有很多穴位，医生说除了多注意休息，还可以做做眼保健操。不过眼保健操虽然简单方便，做对的人却很少。穴位、力度都要掌握好，而且尽量不要拉扯到皮肤，不然反而会让眼周长皱纹！
中西结合，爱眼护眼，
两眼亮晶晶！
这几类人，要用两眼亮晶晶！
1、学生党
学生们学习压力巨大，
从七点多就投入到学习当中，
放学后还要与作业奋战九、十点甚至凌晨，
用眼时间远远超过10小时，
眼睛负担过重，易引起眼疲劳、
视力下降等多种眼部不适。
2、脑力工作者
经常用脑的人过多消耗脑髓，
肾通脑，脑髓不足，
而这根源在于肾精的不足。
肾精不足难以滋养眼睛，
严重影响眼睛的功能，眼干眼涩都是轻的。
3、经常玩手机、打游戏人群
现代人的眼睛都是被透支的，
上班看电脑，下班沉迷手机、打游戏，
用眼时间过长，是常事，
而且蓝光对眼睛伤害很大，
眼睛很脆弱，真的经不起这样折腾。
4、老年人
老年人身体机能逐渐走下坡路，
尤其是肾精易不足，
上升不能濡养眼睛，
很多老年人都会有眼干、眼涩，
视物模糊等各种眼睛不适。
5、经常揉眼人群
眼睛酸胀揉一揉，舒服；
刚睡醒来揉一揉，解乏；
人犯困时揉一揉，精神...
眼睛不适总是想“上手”，
不卫生或者力度不合适，
都会造成眼睛不适加重，
眼睛清爽又舒服，何必常常揉？
常喝两眼亮晶晶的眼睛，
就是不！一！样！
水汪汪亮晶晶。
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