世界肠道健康日肠识补全守护身体的

年5月29日，迎来第19个世界肠道健康日，据世界卫生组织的统计数据显示，每年全球有超过万人死于肠胃疾病，而令人吃惊的是，中国有五分之一的人口患有肠胃病，居世界首位，肠道健康问题，对我们的整体健康至关重要。肠道是人体的“第二大脑”肠道，对你来说是什么呢？是消化食物的器官？还是排泄废物的通道？但你可能不知道的是，它其实也是人体的第二大脑！在科学家眼里，肠道的功能远不止如此，它也有自己的思维和感觉，甚至还能影响我们的情绪和行为。这一切都得益于肠道中丰富的神经细胞，这些神经细胞数量达1亿之多，数量远超过脊髓和大脑，它们和大脑神经元一样，接收并传递着各种信息，控制着肠道的蠕动和消化。有研究表明，肠道和大脑的联系比我们想象的要紧密得多，大脑的情绪状态，比如快乐、悲伤、焦虑等，都可以影响到肠道的活动，反之亦然，当我们紧张、焦虑时，肠道就会出现不适，如胃痛、腹泻等。因此，我们应该更加