私人医生养枚萌宠来减压
在好莱坞明星的街拍中，出镜率最高的其实并非限量版包包或名家设计的配饰，“萌宠”才是最酷的出街“配饰”！其实，乖萌的宠物不仅有减压功效，更有助你运动减肥等好处。当然，若与萌宠和谐相处，也要用心预防它们可能带来的传染病哦！
?养宠物的6大好处
→1比爱人更执着的慢跑伴侣
在产下双胞胎后，玛利亚·凯利贴了张照片在她的Twitter上，名字就叫“Joggingpuppystyle!”（慢跑狗狗造型），与玛利亚·凯利一同慢跑减肥的可不是她的男友，而是她的小狗。无独有偶，阿曼达·塞弗里德和她的爱犬Finn也形影不离，阿曼达每天傍晚总会出现在家附近的街区，美女拉着大狗遛弯，果真吸睛拉风。娜塔莉·波特曼生完孩子后，也经常被拍到遛她的小狗，她迅速恢复“黑天鹅”身材，她的约克夏犬也挺有功劳。最亮眼的当属男明星凯南·鲁兹，他每天竟是与他异常矫健的混血搜救犬Kola一起早锻炼，难怪他能保持如此健美的身材。
“遛狗”能加强锻炼，减轻体重。你大概见识过明星们邀上三五好友一起慢跑，但是，比起对健身没有那么高热情的闺蜜或爱人，跟着狗狗的步伐跑起来，会更有效。因为朋友或配偶会犯懒，找各种借口逃避运动，而狗狗任何时候都不会反对外出跑步或戏耍。而且，狗狗兴奋得左蹿右跳，让拉着牵狗绳的你不得不尽力保持平衡。一般在牵狗散步两周后，减肥者的平衡能力大为加强，步行速度提升28%，真让人难以置信！而全年携狗步行达50周，每周步行4～5天的人，体重平均下降了14磅！遛狗时，要是你和你的狗狗打扮得都很潮，那绝对是长脸之事，让你更自信，“自我感觉”更好，所以，还等啥，马上开始吧。
→2宠物让你身“心”健康
养了一条狗，你就很难像小甜甜布兰妮一样窝在沙发上吃零食吃出一身肉来了，因为等你一坐下来打开薯片，你的宠狗就拉着你的裤腿要你到换鞋出门的地方去：它的玩耍时间到了。遛狗及参与户外运动都会让身体的细胞活跃起来，将内心的压力释放出来，让人精神愉悦。与你的狗玩飞盘、在湖边戏水，大大增加了久坐族的运动量，所以宠狗主人的胆固醇及甘油三酸酯水平普遍降低，血液循环更好，得高血压和心脏病的风险都降低了。
养狗有此好处，养猫呢？美国明尼苏达大学的生理医学专家发现，养猫的人遭遇致命心脏病发作的几率也下降了40%。这项研究对近人做了跟踪调查，医生们认为猫儿比狗更黏人，在主人闲下来的时候，它几乎一刻不停地逗弄主人，想跟他玩耍，养猫的人很快就会忘了公司里的烦心事，当他的压力指数下降时，就算不用出门遛猫，患心血管疾病的风险也大为降低。
另外，就算萌宠进入难得的安静时间，主人也可抚摸宠物或给宠物洗个澡，吹个风，感受它用呼噜呼噜的小呼吸回报你，用“我的心要融化了”的水灵灵的小眼神看着你，感受它柔软的皮毛和体温，也可以帮我们的大脑释放出可以减轻焦虑的荷尔蒙，帮助我们降低血压及皮质醇水平，保护心血管系统。
→3宠物增强人体免疫力
照理说，不管你怎样勤快地给猫狗梳毛，总有少许飘扬的狗毛猫毛，并且猫狗身上的寄生螨虫会成为家里的过敏原。那么，养猫狗的家庭里，鼻炎、湿疹、哮喘等过敏症状是不是因此变得多发？恰恰相反，宠物让人减少过敏！听着似乎不太合乎情理，但细想一下就明白了，只要宠物在家里养了一年以上，我们的身体因适度暴露于宠物留下的过敏原中，适应了过敏原，人体免疫系统得到锻炼，趋于稳定，就不再一有风吹草动就有过激反应，反而增强了免疫力。有研究发现，和两只或更多的小狗小猫一同成长的宝宝对草、尘土等过敏的几率很小，也很少得哮喘病。
→4宠物将提前发出健康预警
在上海，一位女性白领的经历堪称传奇：她养了三年的狗几次三番嗅闻她腿上的一个黑痣，而且显得很烦躁，在先生的催促下，医院检查身体，经诊断，那个黑痣竟是黑素肉瘤，已经开始有恶变的趋势。她的萌宠救了她一命！无独有偶，美国加州一个癌症研究中心公布了一项研究，发现普通家犬经过训练，可以通过嗅闻主人的呼吸，发现早期乳腺癌和肺癌，准确率高达88%～97%！这可比妇科和呼吸科的专家们还要神奇！这两类癌症的癌细胞会发出少许异样的挥发性气味，家犬可通过这种气味进行判断。多数癌症都会让人的呼吸气味变样，糖尿病也是。有些经过训练的狗，甚至能感知患有糖尿病的主人血糖下降过快，它会上蹿下跳来发出预警。糖尿病人一旦因服药出现低血糖问题，眼前一黑一头栽倒，可是很吓人的。经过训练，或者仅仅出于本能，狗去嗅一嗅主人，然后成为称职的健康报警器，是不是很神奇？
→5宠物解决孤独抑郁问题
与狗狗在阳光下忘情奔跑，会让我们的身体晒到更多的太阳，合成更多的维生素D，可帮助我们抗衡失落抑郁的情绪。宠物是最好的家庭伴侣，与主人产生感情后，它们的直觉非常灵敏，一旦感觉主人不开心，宠物会使尽各种办法“安抚”主人——有意在地上打滚，露出肚皮，或是用它可爱的小爪子轻拍主人的脸，这种好似知己的动作肯定会令你备感宽慰，“我不是一个人在战斗”的感觉会增加人体中的血清素及多巴胺水平，这些神经介质可以让人平静，给人带来愉悦感。
神经学科的资深医生发现，遇到亲友身故的重大打击，养宠物的人更容易从失去亲人的痛苦中走出来。照顾宠物、处理它的排泄物、劝服它配合美容师修剪过长的趾甲，当我们不得不从悲伤中分出注意力来关照宠物时，往往不会有太多精力去担心过去或未来，当下，就只有你，只有你的宠物，这种忠心耿耿的陪伴和相依为命的感觉，可让伤透了的心获得安宁和宽慰。
对儿童来说，宠物的作用可能就像心理疗愈师，孩子的孤独与沮丧可以在它面前得到宣泄。如果他在学校受到欺负，或者父母正闹离婚，他的痛苦是无人可诉的，而一般成年人会轻视孩子的这些痛苦，大人们不会懂“小屁孩的压抑”，只有宠物舔舐孩子的手，好像听得懂一样宽慰他。从这个层面而言，小猫小狗绝对是孩子忠实的倾听者，而且不会泄密。
→6宠物成为最萌社交催化剂
与其他萌宠相比，狗似乎对人的益处最大——你每天都要同它们一起出去散步，它们无形中起到了社交催化剂的作用。有人停下来逗弄你的小狗，也许就很快成为你的新朋友。养同一种宠物的经历，也很容易让你们迅速打开话题，成为猫友、兔友和龟友。在人们越来越宅的今天，为自己的猫狗找对象、找美容师，或者找一个可以撒欢的地方，往往成就了主人们的聚会和友谊。这种友谊的牢靠性，与各自带着宝宝聚会或出游的妈妈们完全一样。
?饲养宠物的必知QA：
Q1想怀孕，家中猫儿就要送人？
不一定，要看你家猫儿有没有感染弓形体原虫。要是猫儿有感染，孕妇被它抓伤或咬伤，就可能感染弓形虫，妊娠的头三个月感染弓形虫，会导致流产和死胎；若感染发生在妊娠中期和晚期，胎儿可能在出生时出现脑部发育不全和视神经受损等现象。感染严重时可导致新生儿死亡，即使存活，也会留有智力低下、惊厥、斜视、失明等后遗症。因此怀孕初期养猫的准妈妈要做弓形虫特异性抗体IgG、IgM的检测，若确定为早期感染，则应及早做人工流产。
弓形虫最主要的传播途径是“虫从口入”。要么是接触被猫粪便污染的食物、器具和饮用水，要么是没熟的肉类。之所以特别提到猫，是因为在弓形虫复杂的生活史中，只有猫科动物能成为弓形虫的“终宿主”。换句话说，弓形虫只有在猫科动物的肠壁里才能形成有传染性的“卵囊”，而在其他动物体内只能进行无性繁殖，不能向外界散播它的后代。
与养猫相比，食用不熟的肉类，如五分熟的牛排、半生的涮羊肉是弓形虫更危险的感染因素。而猫作为弓形虫唯一的主动散播工具，散播也具有一定的时效性——首次感染的最初两周，它才能传染给人。准妈妈遇到这种危险猫咪的几率已经是非常低了，加上平时注意不要接触猫粪便，注意清洁和洗手，感染的可能性会进一步降低。
Q2家中的小狗没有打过疫苗，我被咬过后一定要打狂犬病疫苗吗？
需要！仅从外表是不容易发现哪些猫狗携带狂犬病病毒的，即使是打了狂犬疫苗的猫狗等宠物，也不能说可以百分之百地预防。狂犬病表现为不可逆转的脑脊髓炎，病人恐水、怕风、兴奋、咽肌痉挛、流涎、进行性瘫痪，最后因呼吸、循环衰竭而死亡。狂犬病一旦发病，死亡率几乎是%。因此，对狂犬病要预防为主。
被狗咬伤后，要采取正确处理办法：先用清水或肥皂水冲洗伤口至少15分钟以上，然后立即去当地疾病预防医院注射免疫血清，再打狂犬病疫苗，用五针法进行接种，即当天、第3天、第7天、第14天、第28天分别在双臂三角肌各注射一针疫苗。一般咬后及时接种疫苗，一周左右内人体就会产生大量抗体，只要人体能在病毒侵入到神经中枢之前产生足够的抗体控制病毒的扩散，人就不会再发病了。
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