吴大真谈夏季喝茶养生一
夏季喝茶的好处
1、清热解毒。绿茶性寒，能够生津止渴、祛火，是夏季清热解暑的好饮品。
2、减轻压力。品茶能让人放松下来，放慢生活节奏。绿茶中所含的茶氨酸还具有镇静的作用。
3、美容护肤。夏季炎热，面部容易出油，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化、减少紫外线辐射对皮肤的损伤等作用。
4、醒脑提神。夏季最容易瞌睡，没精打采，绿茶中的咖啡碱能使人体中枢神经兴奋，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏头疼也有一定的功效。
5、利尿解乏。绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中停滞的时间。咖啡碱还可以排出尿液中的过量乳酸，有助于人体尽快消除疲劳。
6、帮助减肥。绿茶中含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及甘油三脂解脂酶，减少细胞堆积，因此达到减肥功效。
7、缓解疲劳。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的激素。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，所以推荐在上午饮茶，以免影响晚上睡觉。
8、防晒防辐射。绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约?。绿茶还可制作成绿茶面膜，能使晒后皮肤减少疼痛，使受伤的皮肤尽快恢复。
吴大真教授
早年毕业于北京中医药大学，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。著名中医专家，主任医师，研究生导师，北京市政协委员，中国保健养生协会会长、中国保健协会副理事长，北京国际医药促进会副会长。吴大真教授一直从事于医药保健方面的临床、教学、科研、新闻出版、社会团体等方面的工作。
吴大真老师虽已年过古稀，但仍有着姣好的面容、优雅的气质，更有一种年轻的心态。
9月，吴大真老师将做客芭东，为我们分享更多的中医养生之道。
近期芭东养生安排一览
7月2日
中国中医科学院刘洋教授菁古堂复诊
刘洋教授擅长中医治疗各种肿瘤疾病；各种冠心病、心梗、心肌缺血、心功能衰竭等心脏病；偏瘫、半身不遂、口眼歪斜、老年痴呆、帕金森综合症等各种脑病，以及重症肌无力、多发性硬化、视神经脊髓炎、进行性肌营养不良、运动神经元病、周围性神经病变等疑难杂症；并对中药调理抑郁症、失眠、突发性耳鸣耳聋、小儿多动症、关节炎、高血压、糖尿病、甲状腺结节、乳腺增生、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、胃炎、肝炎、胆囊炎等常见病均有丰富的治疗经验。
7月10日
北京中医药大学郭霞珍教授菁古堂复诊
郭霞珍教授，北京中医药大学主任医师、博士生导师，享受国务院特殊津贴专家。擅长调理妇女月经失调和不孕不育，慢性的脾胃病，风湿、类风湿性关节病痛，咳嗽，感冒，过敏性鼻炎，顽固性失眠，抑郁症，更年期综合症等神经情志病变过敏性皮肤疾病。
7月16日-17日
北京中医药大学傅延龄教授菁古堂复诊。
傅延龄教授出生于中医世家，具有30年的临床诊疗经验，是我国当代的经方大家。临床善于应用经方治疗各种疾病，调理气血与养生，尤其擅长治疗内科、妇科、儿科疾病及各种疑难杂症。
9月23日-25日
释果宁法师《芭东禅修·果宁禅》禅法实修活动
8月、10月，芭东辟谷养生主题活动
