实事报道他被雨淋成了瘫痪，下雨的时候你要
这些日子
我国不少地区就好像被雨给赖上了
小编所在的城市
更是发布了30年一遇暴雨的警告！
……
阴雨天，出门忘带伞淋了雨，大家都认为是小事，但湖北的何先生却因为一场大雨瘫痪了，终日只能与床铺为伴。
针对近日不少地方连续阴雨，医生提醒，淋雨感冒，不正确对待的话，可能会引发很多严重的后果。
感冒导致病菌侵入脊髓
何先生因淋雨患上感冒，感冒持续了近两周。9月12日，他突然感觉两腿无力。医院，CT显示他的胸椎和腰椎上有亮点，医院确诊。
6天后，医院神经内科确诊何先生患了急性脊髓炎，病毒已损害了脊髓。这时，他已完全瘫痪，腰以下没有知觉，大小便失禁。为什么会出现这样的悲剧呢？因为何先生被湿邪入体……
古话说：“千寒易除，一湿难去；湿性粘浊，如油入面。”
湿邪是造成很多慢性病、顽固性疾病的根本原因，但染湿容易，去湿难。长夏季节，湿气尤其重，环境中的湿气与身体里的湿气相结合，很容易致病。
湿邪分为内湿和外湿，内湿主要由脾胃虚弱引起，食用过多的生冷食物，或者心情忧愁、焦虑，都会伤脾胃，增加体内湿气；
外湿除了天气、环境的因素外，还可能因为一些生活习惯导致，比如晚上洗澡后头发未干就睡觉，运动后汗没有干就洗澡。
如何判断体内是否有湿气
这里有个小窍门，那就是早起“自检三部曲”：
1早起入厕后，看大便
晨便以后观察一下大便，如果黏在马桶上，久冲不净，有湿气；
也可以留意手纸的使用情况，正常情况大便完一两张纸就可擦干净，如果反复擦不干净，是体内有湿气；
还可以观察大便的颜色、形状，正常大便应该是金黄色香蕉型，如果体内有湿，大便的颜色会发青，溏软、不成形，伴有排不净的感觉。
2洗漱时，看舌苔
洗澡刷牙时，抽几秒钟观察一下舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头可以敏感反应出我们身体的状况。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层薄白的舌苔，干湿适中，不滑不燥。
体内有湿者，舌体会变胖，舌头两边有齿痕，舌苔也会变厚；如果舌苔粗糙，发黄发腻了，说明体内的湿气已经比较严重了。
3洗澡后，看皮肤
洗澡后，可照镜检查一下身体，如果发现皮肤上有湿疹，或有皮炎，很可能是体内的湿气所致；
如果皮肤明显有瘙痒的感觉，睡觉时甚至会因为瘙痒醒过来，白日也休息不好，脑袋昏沉，这些也是湿气重的表现。
并非每个人都需要祛湿
以下现象如果长时间得不到改善，医院找医生诊治调理：身体的湿气已经引起食欲不振、腹满腹胀等消化功能症状，或者精神上出现萎靡、嗜睡、易怒、烦躁等状态，并且身体、四肢感觉较为沉重。轻度不适人群，只需在日常生活中通过饮食和运动进行调节。
饮食方面需多吃清淡食物，尽量避免油腻、煎炸、辛辣刺激、生冷的食物，同时不要吃得过饱而伤脾胃。
在阳光适合的日子，可以多到户外走走，有助于驱散体内的湿气，提高身体抵抗力，维护自身的正气。
平民除湿的“良药”
薏米和红豆洗净后加水熬，熬好后底下是熬烂的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，有效成分大半在汤里。
薏米+红豆红豆薏米粥
■薏米红豆可以直接煮来当茶喝，也可以熬粥。
■薏米红豆熬粥时不能加大米。红豆和薏米本身不含湿，熬出的汤很清，中医就是利用这种清的性质，把人体的湿除掉。
■大米含有湿气，一旦加入，整个粥都变得粘稠，直接损害了红豆和薏米的功效。
调理湿气入侵，关键还是用适当的方法调节五脏，我们的脾脏主运化水谷，湿气侵入身体，需要脾脏来运化。脾脏虚，脾脏不工作了，水液就四处乱跑而产生湿邪。因此下雨天里，我们最该调理的是脾脏。
除了健康，我们自身的安全也很重要，在这里小编为大家收集了一些暴雨天需要注意的科普常识，大家阅读的时候不妨带着下面的问题去看，然后将答案回复给我们到后台，回答最快速且准确的观众我们将赠送户外防雨鞋套！
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